筋肉の起始停止を覚えるには

815問の国試過去問で強くなる - アナトミーブートキャンプ アーカイブ版

アナトミーブートキャンプアーカイブ版

【筋肉の起始停止を覚えるには】

にしてまとめて、普段から持ち歩き、隙間時間に見る折って隠して言えるか言えないかが大切。
教科書などの絵で、骨の絵には付着する筋を、筋の絵には起始停止支配神経を綺麗に書き込んでいくなど、情報を付け加えていく。覚える作業の中で視覚情報を入ってきます。
多方面から分類する。
– 作用から分類:屈曲、伸展、内転、外転、内旋、外旋
– 神経から分類:
– 骨への付着部から分類
– 特徴ある筋:神経が筋腹を貫くもの、二重神経支配など
触診を通して活きた勉強をする。暗記だけだと面白くないし、続かなくなっちゃいがち。
・電車の中などて、周りの人のいろんな格好から筋肉の形を想像する。美術解剖学のイラストがとても役立ちます。

【触診のおすすめの本】

触診の本なら、私は機能解剖学的触診技術をおすすめします。この本のすぐれているところは、触れたい筋を個別に効率良く収縮させ、その筋収縮を触知するところにあります。これはすなわち、筋力テストや神経筋促通法に応用できる技にできるところです。

運動療法のための 機能解剖学的触診技術 下肢・体幹


運動療法のための 機能解剖学的触診技術 上肢

【運動学なら】


筋骨格系のキネシオロジー

【臨床に直結するケンダル】


ケンダル 筋:機能とテスト―姿勢と痛み

【解剖学アトラスなら】

さまざまなアトラスがありますが、どれか一冊を選ぶとしたら、プロメテウスが最もおすすめです。運動器系に特化して、詳細に図示されています。

プロメテウス解剖学アトラス 解剖学総論/運動器系 第3版

【美術解剖学のおすすめ本】

教科書的な解剖学的肢位では、なかなか想像できない日常生活での筋イメージをつけるのに最適です。

スカルプターのための美術解剖学 -Anatomy For Sculptors日本語版

結局は・・・

筋肉や解剖学を好きになる。結局これかもしれません。がんば(‘ω’)

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    ポイントだけを暗記するのではなく、教科書を理解するための副教材の決定版。理解をすることで記憶は強固になり、忘れなくなります。 そして解剖学の理解は臨床力への豊かな土壌となります。解剖を得意科目にして将来に役立てたい。そんな方におすすめです。

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    つむぐ指圧治療室・相模大野|自律神経を整える腹部指圧(按腹)

    かずひろ先生は、神奈川県相模原市で「つむぐ指圧治療室」を開業しております。

    ご存知でしょうか。指圧は肩こりや腰痛だけではなくて、実は自律神経の調節がとても得意なんです。その秘訣は「腹部指圧」です。江戸時代では「按腹」とも呼ばれていました。お腹には消化器系や泌尿器系といった臓器があるのはもちろんですが、内臓器の働きを調節する自律神経が張り巡らされています。

    自律神経という場合には、一般的に「交感神経」と「副交感神経」が有名です。交感神経は心身を緊張状態として闘争や逃走に適した状態とする役割があり、副交感神経は心身をリラックスさせ消化吸収を促し治癒力をたかめてエネルギーを蓄えるように働きます。

    これらは臓器の機能を調節する「遠心性」の自律神経ですが、これ以外に「求心性」の自律神経があります。これを内臓求心性神経といい、実は遠心性線維より遥かに多い数があることが知られています。内臓からの求心性神経は常に脳や脊髄に内臓の情報を伝えています。文字通りこころと身体は繋がっています。内臓の調子が悪ければ、イマイチやる気も起きないのは、無理をしないようにという内臓求心性神経からのメッセージかもしれません。

    当室の腹部指圧(按腹)では、母指や四指、手掌をもちいてお腹全体をやわらかくし、組織液の循環をよくして内臓の細胞達ひとつひとつの活性化を心に想い、誠心誠意お腹を施術させていただきます。

    「腹を割って話をする」「腹を決める」などという諺があるように、お腹は私たちの身体の根本ともなるところです。だからこそ、内臓器に対する深い理解とともに、誠心誠意お腹の臓器たちに敬意を払い腹部指圧をさせていただいております。

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    google mapのレビューも4.8/5 と好評価を頂いております。 解剖学講師は情熱的に、そして指圧師では誠心誠意をモットーとしています。ご来店お待ち申し上げております。

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