排卵時期と頚管粘液（おりもの）の様子 – 完全攻略ガイド

はじめに

頚管粘液（おりもの）は月経周期に伴い性状が変化します。排卵時期にはエストロゲンの作用で粘液量が増え、粘稠度が低下して精子が通過しやすくなります。この頚管粘液の変化を観察することで、排卵日を推測することができます。この記事では、排卵時期と頚管粘液の関係について詳しく解説します。

詳しい解説

頚管粘液の変化

頚管粘液は月経周期に伴い以下のように変化します：

月経直後

項目	状態
性状	白っぽいゼリー状
伸び	ほとんど伸びない
量	少ない

排卵前（2〜3日前）

項目	状態
性状	卵白状
伸び	2〜3cm伸びる
量	増え始める

排卵日

項目	状態
性状	透明度が増す
伸び	5cm〜10cm伸びる
量	ピーク
精子通過	精子が通過しやすい

頚管粘液の変化とホルモン

時期	エストロゲン	粘液の性状
月経直後	低い	白っぽい、伸びない
排卵前	上昇中	卵白状、やや伸びる
排卵日	高い	透明、よく伸びる
排卵後	低下	白っぽい、伸びない

エストロゲンと頚管粘液

• エストロゲンは頚管腺の粘液分泌を促進
• 粘液の粘稠度を低下させる
• 精子の通過を容易にする

頚管粘液による排卵日推測

• 頚管粘液が透明でよく伸びる時期は排卵日付近
• 5〜10cm伸びる時が最も妊娠しやすい時期
• 排卵日推測の簡便な方法として利用できる

絶対に覚えるべきポイント

• 月経直後: 白っぽい、伸びない
• 排卵日: 透明、5〜10cm伸びる
• エストロゲン: 頚管粘液の粘稠度を低下
• 精子通過: 排卵日に最も通過しやすい
• 排卵日推測: 頚管粘液の伸びで判断可能

一問一答

Q1. 排卵日の頚管粘液の特徴は何か？

【答え】 A. 透明でよく伸びる（5〜10cm）

排卵日は粘液量がピークで、よく伸びます。

Q2. 頚管粘液の粘稠度を低下させるホルモンは何か？

【答え】 A. エストロゲン

エストロゲンにより頚管粘液の粘稠度が低下し、精子が通過しやすくなります。

Q3. 月経直後の頚管粘液の性状は何か？

【答え】 A. 白っぽいゼリー状、ほとんど伸びない

エストロゲンが低い時期は粘液が白っぽく伸びません。

Q4. 精子が頚管を通過しやすいのはいつか？

【答え】 A. 排卵日

排卵日はエストロゲンが高く、頚管粘液の粘稠度が低下しています。

Q5. 頚管粘液の伸びで排卵日を推測できるのはなぜか？

【答え】 A. エストロゲンにより粘液の性状が変化するから

エストロゲン上昇に伴い粘液が透明でよく伸びるようになります。

Q6. 排卵前2〜3日の頚管粘液はどのような性状か？

【答え】 A. 卵白状、2〜3cm伸びる

排卵に向けて徐々に粘液の性状が変化します。

国家試験対策問題

問題1（選択問題）

排卵日の頚管粘液について正しいものはどれか。

a) 白っぽく伸びない

b) 粘稠度が高い

c) 透明でよく伸びる

d) 量が減少する

【解答と解説】 正解：c

排卵日はエストロゲンが高く、頚管粘液は透明でよく伸びます（5〜10cm）。

問題2（○×問題）

頚管粘液の粘稠度を低下させるのはプロゲステロンである。

【解答と解説】 正解：×

頚管粘液の粘稠度を低下させるのはエストロゲンです。プロゲステロンは粘稠度を増加させます。

問題3（穴埋め問題）

排卵日の頚管粘液は透明度が増し、量も（　　）で、（　　）cm伸びる。これは（　　）の作用による。

【解答と解説】 正解：ピーク、5〜10、エストロゲン

排卵日の頚管粘液の特徴を理解しましょう。

問題4（選択問題）

頚管粘液の変化について正しいものはどれか。

a) エストロゲンにより粘稠度が上昇する

b) 排卵後に最もよく伸びる

c) 精子通過は月経直後が最も容易

d) エストロゲンにより精子通過が容易になる

【解答と解説】 正解：d

エストロゲンにより頚管粘液の粘稠度が低下し、精子通過が容易になります。

まとめ

頚管粘液の変化

時期	性状	伸び
月経直後	白っぽいゼリー状	ほとんど伸びない
排卵前2〜3日	卵白状	2〜3cm
排卵日	透明、量ピーク	5〜10cm

ホルモンと頚管粘液

ホルモン	作用
エストロゲン	粘稠度低下、分泌促進
プロゲステロン	粘稠度上昇

確認チェックリスト

• [ ] 排卵日の頚管粘液の特徴を説明できる
• [ ] エストロゲンの作用を述べられる
• [ ] 頚管粘液の変化で排卵日を推測できる
• [ ] 月経直後と排卵日の違いを区別できる

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