安静時の熱産生が最も多いのはどれか

問題

安静時の熱産生が最も多いのはどれか。

1. 皮膚
2. 腎臓
3. 肝臓
4. 内臓脂肪

解答: 3（肝臓）

解説

1. 誤り。皮膚は体表面積が大きく放熱には重要であるが、代謝活動は低く熱産生量は肝臓より少ない。

1. 誤り。腎臓は能動輸送などでエネルギーを消費するが、安静時の熱産生への寄与は肝臓ほどではない。

1. 正しい。安静時の熱産生が最も多い臓器は肝臓である。肝臓は糖代謝・タンパク質代謝・脂質代謝・解毒作用など多種多様な化学反応を絶え間なく行っており、安静時の全身の熱産生の約20〜25%を占める。肝臓を「人体の化学工場」と表現しており、物質代謝・胆汁生成・解毒・血液凝固因子の生成・血液貯蔵・生体防衛など多岐にわたる機能を担う。この旺盛な代謝活動が大量の熱産生の根拠である。

1. 誤り。内臓脂肪はエネルギー貯蔵が主な役割であり、代謝活性が低いため安静時の熱産生への寄与は小さい。

ポイント

• 安静時の熱産生が最も多い臓器は肝臓であり、全身の約20〜25%を占める。

• 覚え方のコツ: 「化学工場＝肝臓＝熱の工場」と連想する。代謝が盛んな臓器ほど熱産生が多い。

• 関連知識: 運動時には骨格筋の熱産生が最大となり、安静時とは順位が逆転する点に注意。

• よくある間違い: 腎臓や脳も代謝が活発であるが、安静時の熱産生量で最大なのは肝臓である。

安静時と運動時の熱産生の比較

状態	熱産生が最も多い臓器	備考
安静時	肝臓（約20〜25%）	代謝活動が絶え間なく行われる
運動時	骨格筋（最大約90%）	筋収縮に伴うATP消費が急増する

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