健康成人の身体の水分組成(重量%)について正しいのはどれか

問題

健康成人の身体の水分組成(重量%)について正しいのはどれか。

1. 約80%
2. 約60%
3. 約40%
4. 約20%

解答: 2（約60%）

解説

1. 誤り。約80%は新生児の体液割合に近い値であり、成人の標準値としては高すぎる。

1. 正しい。体液の量は個人差はあるが、体重の約60%を占める。このうち約2/3（体重の約40%）が細胞内液であり、残りの約1/3（体重の約20%）が細胞外液である。細胞外液はさらに間質液（体重の約15%）と血漿（体重の約5%）に分けられる。体重60kgのヒトでは、全水分量36L、細胞内液24L、細胞外液12L（間質液9L＋血漿3L）となる。

1. 誤り。約40%は細胞内液の体重比に相当する値であり、全体の水分量ではない。高齢者や肥満者では体液割合が低下するが、健康成人の標準値は約60%である。

1. 誤り。約20%は細胞外液の体重比に相当する値であり、全体の水分量としては少なすぎる。

ポイント

• 健康成人の体液量は体重の約60%であり、そのうち約40%が細胞内液、約20%が細胞外液（間質液約15%＋血漿約5%）である。

• 覚え方のコツ: 「60-40-20」の法則で覚える。体液全体60%＝細胞内液40%＋細胞外液20%。さらに細胞外液20%＝間質液15%＋血漿5%と分解できる。

• 関連知識: 体重60kgの場合の具体的な数値（全36L、細胞内液24L、細胞外液12L、間質液9L、血漿3L）もよく出題される。

• よくある間違い: 約40%を選んでしまうミスが多い。40%は「細胞内液」の割合であり、体液全体の割合（60%）とは異なる。

表: 体液の区分と体重比（体重60kgの場合）

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